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60歳以上の方、平日限定コース

月4回(週1回)26,000円 → 21,600円

加圧トレーニング 45分

有酸素運動 20分


プラテアでは、資格保有のスタッフがカウンセリングを行い、お客様に合ったトレーニングを提供いたします。
運動不足が気になる方、お医者さんに運動を勧められた方、健康を維持したい方には、加圧トレーニングがおすすめです。
ぜひ一度ご相談のうえ、トレーニングを体験していただきたいと思います。

マンツーマンでの指導になりますので、その日の体調に合わせた適切な負荷、姿勢でのトレーニングが行えます。
45分間のトレーニングがきつい場合には、最後に少しストレッチをいれて、疲労軽減をはかることもできます。

現在、プラテアでは80代の方もトレーニングに通われています。
年齢に関係なくしっかりとトレーニングでき、お肌の調子なども良くなるのが加圧トレーニングの魅力です。
年齢とともに現れる体の不調(腰痛、膝痛、肩こり、疲れがとれにくいなど)を少しずつ軽減し、日常生活を元気に楽しく送れるような身体作りを目指します。


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南柏店 : 04-7175-0030

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